Se eu FIZER desgraça

Não adianta comer uma vez só. Vc vai prejudicar sua saúde.

Pegue

tudo que come no dia a dia e fracione em 6x.
Faça isso por 2 meses...depois vai mudando pra coisas "mais saudáveis "

Jejum assim vale mais pra outras coisas.
Meditação etc.
Mas vc precisa estar bem estruturada pra isso.

Não entre em ondas idiotas. Conserte sua alimentação, faça atividade física simples, beba pelo menos 3 litros de água todo dia.
Em 6 meses até eu vou querer bater uma em sua homenagem .