Você precisa cortar contato total com ele e coisas que o envolvem, se acaso ainda

não tenha cortado. Silencie ele em todas as redes sociais, não fique olhando nada que possa ter ele no meio e use o tempo para cuidar de você. O que você gosta de fazer? O que você tem vontade de aprender? O que te deixa mais calma? É normal chorar/sofrer por um término, completamente normal, mas uma hora a vida tem que seguir. Eu entendo que pessoas possuem tempos diferentes de recuperação, mas você precisa olhar para si e não se abandonar.