Como ser uma pessoa mais firme?

Eu tenho dificuldade em falar não e acabo cedendo as vontades dos outros. Me sinto muito mal quando isso acontece e quero saber me impor melhor . Como fazer isso? O que você pensa na hora que está se impondo pra se manter firme no que você quer?
anônima
anônima
16/01/2022 09h21

• expor suas ideias.
– resolver os problemas com seriedade.
– saber controlar o humor.
– respeitar

opinião.