Autocontrole alimentar, você tem?

Antigamente, eu comia uma pizza inteira todo final de semana, era sem miséria, comia massa para caramba, fazia esfiha, enroladinho, pão, estava me tornando um salgadeiro praticamente.

Mas depois que comecei a seguir dieta calculado pela nutricionista, não tenho mais essa vontade, tenho direito a duas refeições livres por semana, mas não faço, comprei duas barras de chocolates e ainda esta fechado na geladeira.
anônima
anônima
20/01/2022 15h37

Estou tentando manter o controle da minha alimentação . foram dois anos nessa pandemia que

me descontrolei , ansiedade exacerbada .. tô tentando volta aos eixos e ir pra academia .