cerca de 2 meses meu ex namorado terminou comigo, um relacionamento a distância de 4 anos, nele muitas brigas, traição, mas contudo éramos muito carinhosos (provavelmente por conta da carência)
Ele veio com o discurso de que não queria me machucar, estava com a decisão certa e não tinha mais volta. Até aí tudo bem..
1 mês depois apareceu ficando com uma garota, que era sua amiga, não sei como estão, mas isso me deixou muito mal
me senti traída, trocada, meu coração está aos pedaços..
Mas não quero voltar com ele, não me vejo mais com essa pessoa, embora meus sentimentos digam o contrário
O que vocês acham que eu deveria fazer pra superar melhor?
Eu cortei 100% contato com esse homem, mas ainda assim sempre vem na minha cabeça memórias, lembranças, especialmente as boas.
Ele veio com o discurso de que não queria me machucar, estava com a decisão certa e não tinha mais volta. Até aí tudo bem..
1 mês depois apareceu ficando com uma garota, que era sua amiga, não sei como estão, mas isso me deixou muito mal
me senti traída, trocada, meu coração está aos pedaços..
Mas não quero voltar com ele, não me vejo mais com essa pessoa, embora meus sentimentos digam o contrário
O que vocês acham que eu deveria fazer pra superar melhor?
Eu cortei 100% contato com esse homem, mas ainda assim sempre vem na minha cabeça memórias, lembranças, especialmente as boas.
Lá vão algumas dicas de quem está passando por isso:
- Cortar 100% o contato, fotos,
coisas físicas etc. (já está fazendo, mas veja se não pode "cortar" mais coisas);- Faça uma lista de pontos positivos e negativos da relação (escreve isso em uma folha - seja sincera consigo mesma);
- Independente da situação que estiver, temos pensamentos automáticos (esses não podemos controlar), mas podemos pensar de forma racional sobre esses pensamentos, tente fazer isso pois isso influenciará nas suas emoções, Ex:
"Ah, mas ele tem tantas qualidades, é tão carinhoso e especial, não vou encontrar ninguém assim" (tendemos a idealizar a pessoa)
- Pensamentos racionais:
- Ele me traia;
- Ele não me quis mais e não posso controlar a vontade alheia;
- Eu mereço e vou encontrar alguém que me valorize;
etc.
Ou tente mudar de cenário, saia da sala, vai correr etc.
Sempre que perceber que está ficando triste ou com sentimento ruim, faça isso. Pratique diariamente.
PARE DE STALKEAR A VIDA DELE. CORTE TUDO! Como ele mora longe, ficará mais fácil.
Com o tempo vai ficando mais fácil de lidar. Permita-se conhecer outras pessoas (talvez para amizade) com o tempo para ter novas perspectivas.
E, busque se amar. Quando a gente se ama de verdade, estar com outra pessoa torna-se uma opção e não necessidade.
