Moça, eu sei muito bem o que você sente. Já passei por isso e uma

vez ou outra, esses sentimentos me tomam quase que por inteiro. Já fiz terapia (com 6 pessoas diferentes) e te afirmo que não foi 100% bom. Aprendi a lidar com meus fantasmas. Quando sou acometido de alguma dessas sensações, procuro apenas deixar passar. Não tenho o hábito de pedir ajuda. Sei que há pessoas com dificuldades iguais ou piores que as minhas. Assim, me isolo no meu mundo e busco ajuda somente em Deus. Ele é meu Pai e sempre me socorre. E também tomo medicação psiquiátrica - sob recomendação médica - Talvez seja o teu caso. Por outro lado, espero, de coração, que seja apenas uma crise. Caso queira desabafar, eis-me aqui.