Às vezes da vontade de morrer? O que fazer?
Mas o problema é que eu não sei de onde ela vem , esse desânimo depressão
Por exemplo meu trabalho tem sido um fardo e eu tenho caído muito de producao
Meses atrás meu patrão me elogiou várias vezes como melhor funcionário dele, eu trabalhava bastante e com disciplina , agr simesmente minha produção caiu, na minha casa tbm , só gosto de ficar dormindo , tbm não consigo fazer planos e ter ânimo pro futuro
Mas o problema é que eu não sei de onde ela vem , esse desânimo depressão
Por exemplo meu trabalho tem sido um fardo e eu tenho caído muito de producao
Meses atrás meu patrão me elogiou várias vezes como melhor funcionário dele, eu trabalhava bastante e com disciplina , agr simesmente minha produção caiu, na minha casa tbm , só gosto de ficar dormindo , tbm não consigo fazer planos e ter ânimo pro futuro
anônimo
anônima
25/01/2022 16h47
Dormir muito foi um sinal muito grande para mim de que havia algo errado comigo,
mas não necessariamente significa depressão. Às vezes é só uma desregulação hormonal temporária. Considero que ficar triste e desanimado de tempos em tempos é normal. Rotina estafante, trabalho que nos sobrecarrega, falta de perspectiva... É lógico que isso afeta nosso humor...Como saber se é depressão? A depressão deixa a vida sem cor. NADA é bom. Você não tem vontade de fazer NADA. Parece que você só existe. A comida deixa de ser boa, você não suporta a companhia de outras pessoas, não tem vontade de viver. Foi assim para mim, ao menos.
Como eu diminuo meu vazio existencial? Com sexo, música, comida e livros, não necessariamente nessa ordem. O equilíbrio para manter minha sanidade mental está em fazer ao menos uma coisa que eu gosto muito todos os dias porque acredito que ativa a serotonina cerebral.
