Preciso de dicas.
Eu trabalho, mas meu salário inteiro é pra pagar contas, então no fim do mês me sobra tão pouco que tenho vergonha de dizer.
Percebo que estou engordando e principalmente tendo problemas de saúde, pq venho comendo muito hot dog, lanches, coxinhas do ragazzo, muita massa etc. Como eu trabalho e depois estudo, acabo comendo o que tem perto desses locais e o que acaba saindo mais barato pra mim. Já pensei em levar frutas pra comer, mas não sinto que sustenta porque continuo com fome.
Não sei como poderia comer melhor.
Eu trabalho, mas meu salário inteiro é pra pagar contas, então no fim do mês me sobra tão pouco que tenho vergonha de dizer.
Percebo que estou engordando e principalmente tendo problemas de saúde, pq venho comendo muito hot dog, lanches, coxinhas do ragazzo, muita massa etc. Como eu trabalho e depois estudo, acabo comendo o que tem perto desses locais e o que acaba saindo mais barato pra mim. Já pensei em levar frutas pra comer, mas não sinto que sustenta porque continuo com fome.
Não sei como poderia comer melhor.
Por que não faz uma marmita e leva para o trabalho? Vai sair bem mais
barato que comprar todo dia em fast food. Sobre o que comer, é só pesquisar na internet que você encontra várias indicações de nutricionistas. Quando comecei a fazer isso virei a supergirl de tão forte, rs.Beijos!
