Nesses momentos é importante ter alguém com quem você possa conversar. Mesmo que a pessoa

permaneça em silêncio quando você expressar o que está sentindo, só pelo fato de que existe alguém te ouvindo, é bem reconfortante. No entanto, se ela compreende a sua dor é melhor ainda, nem todos são empáticos. Outra coisa importante é tirar um momento para si mesma e refletir o que está acontecendo nesse momento para que você possa entender melhor seus sentimentos, ter a ciência de que na vida momentos tristes são inevitáveis porém são necessários e passageiros para que a gente possa progredir.