Você precisa de ajuda psicologica, entendo que não tenha coragem de contar mas eles estudam

justamente para lidar com essas situações. Pense no tratamento como uma proteção a sua irmã, não cometa o mesmo ato terrível com ela, ela não tem culpa do que lhe aconteceu.
Procure um psiquiatra, de preferência um com bastante experiencia.