Qual seu método pra ir se livrando aos poucos daqueles carentes que querem atenção o dia todo?

Conheci um cara em outubro, e a pior coisa que fiz foi passar meus contatos pra ele. Fica me bombardeando com mensagens, manda pelo direct no Instagram e ao mesmo tempo pelo WhatsApp. Todos os dias faz a pergunta clichê: "como foi o seu dia?"
Eu odeio responder essa pergunta, tô de saco cheio, não aguento mais, porém não quero ser mal-educada e magoar ninguém.