Eu não quero perder peso nem ficar trincada fitness, tô satisfeita com meu corpo. O problema é que eu sou extremamente sedentária, meus músculos são de enfeite kkkkkkk não tenho resistência nem nada
Eu queria fazer alguma atividade tipo dança ou ginástica mas minha irmã quer que eu vá pra academia fazer musculação com ela.
Será que tá bom eu fazer Pilates 1x e musculação 2x na semana?
Eu queria fazer alguma atividade tipo dança ou ginástica mas minha irmã quer que eu vá pra academia fazer musculação com ela.
Será que tá bom eu fazer Pilates 1x e musculação 2x na semana?
anônima
anônima
30/01/2022 21h36
Uma sedentária para uma pessoa que malha todos os dias? E esse corpinho?
Acho que
n é normal pra ele, é como de repente colocar uma mão em uma água que já está fervendo, você vai sentir MT calor e não vai aguentar e vai acabar tirando ela.Mas se você colocar a mão na água em temperatura natural e aquecer aos poucos você pode até ultrapassar da temperatura da água comparado ao do exemplo acima.
É só um exemplo, n tem que ser levada literalmente, mas a mensagem que passa é a mesma.
...em outras palavras, descanse, mas sempre aumente
