Alguém aqui toma Creatina?

Em quanto tempo ela faz efeito e vc começa a ver resultado ?
ela faz efeito principalmente em algum grupo de musculos em especifico ?
ou é no corpo inteiro por igual ?

vc notou queda de cabelo no processo ou alguma coisa ruim ?
recomenda para outras pessoas ?
anônimo
anônimo
anônima
anônima
01/02/2022 19h47

Comecei a ver efeito em 1 mês mais ou menos, comecei a notar que demorava

pra fadigar e automaticamente resistia mais no treino.
Não tive nenhum efeito colateral, minha nutricionista que indicou que eu tomasse e ela falou que é um dos suplementos mais seguros e eficazes.