Alguém aqui toma Creatina?

Em quanto tempo ela faz efeito e vc começa a ver resultado ?
ela faz efeito principalmente em algum grupo de musculos em especifico ?
ou é no corpo inteiro por igual ?

vc notou queda de cabelo no processo ou alguma coisa ruim ?
recomenda para outras pessoas ?

anônimo

01/02/2022 20h14

S eu uso desde os 15, já faz 2 anos q tô usando direto e

po acho q o resultado depende mto da sua taxa de atividade física tlg ? Eu malho 4 vezes na semana, as vezes 5 e eu sempre tive uma genética mais de ecctomorfo pra fortinho, ent pra mim foi mais rápido. E locais do corpo depende mano, dos exercícios q vc faz tbm

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