Alguém tem fobia social ou ansiedade?

Como lidam e agem? principalmente quando é necessário para falar em público.
anônima
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anônimo
anônimo
14/09/2017 06h57

Nunca fui diagnosticado, mas eu era extremamente tímido e ficava desconfortável em lugares públicos até

mesmo andando na rua sentia-me extremamente desconfortável, suava frio e tal. Falar em público como apresentação tremia e gaguejava muito, depois de 10 apresentações no E.M mais ou menos já dominei melhor e consigo manter um raciocínio maior durante a fala...
Quando for falar em público tente fazer um grande esforço para concentrar e estruturar o que vai falar de forma linear, quando mais você concentrar em o que você está falando e elaborando você vai acalmar e manter o foco na apresentação pois o objetivo vai ficar claro na sua mente, os vieses e conjecturas sobre julgamento irão sumir do seu foco e por fim você nem vai ligar mto também depois de um tempo se realmente estão falando mal.