Olha essa menina, tinha bumbum pequenininho e agora tá maiorzinho https://vm.tiktok.com/ZMLNKxJ1r/

anônima
Primeiramente, exclua o tik Tok, não está fazendo bem para sua autoestima.
Sim, dá para aumenta
a bunda na academia, já que é um músculo. Vamos lá:Agachamento
Terra sumo
Terra tradicional
Stiff
Afundo
Elevação pélvica
Esses exercícios não pode falta no seu treino, caso você queria aumentar o bumbum, uma alimentação adequada para o seu objetivo também é importante. O resto é paciência.