Sobre academia: acham que treinando apenas 3 vezes por semana eu consigo resultado?

Bom quero ganhar massa muscular,aumentar minha bunda e engrossar minhas coxas vocês acha que eu treinando apenas 3 vezes por semana eu consigo resultado?
anônima
anônima
Th23brow
Th23brow
14/09/2017 20h00

Sim, se vc tiver um metobolismo acelerado e tiver dificuldade de ganhar massa muscular malha

3 vezes por semana está bom. O músculo cresce enquanto dormimos, não na academia.
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