Bom quero ganhar massa muscular,aumentar minha bunda e engrossar minhas coxas vocês acha que eu treinando apenas 3 vezes por semana eu consigo resultado?
anônima
anônimo
14/09/2017 20h49
Vc pode fazer isso até em casa mesmo se não tiver condições de pagar uma
academia. Claro que vai sofrer um pouco.Procure pelo xtreme21 no youtube ou face.
Eu faço algumas coisas dali, mas eu tenho noção de postura corporal. Se vc não tiver pode foder sua coluna por ex. kakak
E boa alimentação né..
Isso é importantíssimo.
Bora lá endurecer essa bunda delícia.
