Tá mesmo, única forma de parar é vc se autodisciplinar de novo. Você tem que

se mandar e se obedecer. Você tem q pensar tipo "Eu não vou comprar lanche, está me fazendo mal e estou fora de controle, gastando todo meu dinheiro com isso" e não compre mesmo! Faça sua própria comida, coloque metas, fique dois ou três dias sem comprar lanche, e quando pensar em comer de novo pense que vc já conseguiu ficar dois/três dias sem e o quanto foi difícil e não jogue fora sua conquista, continue firme. Uma hora os dias vão se aumentando e vc vai ficar cada vez mais dias sem lanches, até vc voltar a ser disciplinado.

Adendo: Sempre tenha uma meta a ser alcançada, pra vc não jogar tudo por água abaixo.