Quantas vezes fazer agachamento por dia?

Porra só eu q não mudei nessa porra de escola? todo mundo mudou nem q seja um pouco a calça me encolhe toda fico pequena, quantas vzs faço agachamento pra ganhar massa? comer quantas vezes por dia.
anônima
anônima
Barbeiro-Personal
Barbeiro-Personal
08/02/2022 12h42

Não é o número de agachamento e sim tua alimentação
Se tu tá treinando direito mas

não come corretamente nunca vai mudar mesmo.
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