1- transe em pé
2- nunca junte as pernas, mantenha-se no padrão manequim ou pose de

sentido.
3- procure n pensar em gozar ou fechar os olhos.
4- soque o pau até o talo, se ficar de metadinha ou só cabecinha já era.
5- alterne a posição de 30 em 30 min.
6- mantenha o ritmo se achar q vai gozar mude o ritmo ou a posição.
7- meter com raiva tbm funciona, desconta a raiva na raba dela.
Obs: até agr tem dado certo pra mim.