Emagreço com muita facilidade, meu metabolismo é extremamente acelerado e queria ganhar peso
Fiquei doente por 2 semanas e emagreci 3 kilos :3
Fiquei doente por 2 semanas e emagreci 3 kilos :3
anônima
anônimo
10/02/2022 13h17
Se você quer ganhar massa muscular continue treinando todo dia.
Se você quer desacelerar o metabolismo
diminua a quantidade de refeições e faça refeições mais densas.Se quer engordar faça uma dieta hipercalórica.
