Engorda pq da efeito rebote. Vc fica sem comer, seu corpo entende que esta passando

fome, e aí quando come provavelmente vai comer MUITO pra suprir essa falta, e o corpo entende "bom vou guardar essa gordura aqui pois vai que eu passo fome de novo", e aí estoca gordura e vc fica com mais fome