Tonalizante é melhor que tintura?

Faz muito tempo que não passo nenhum tipo de coloração no cabelo, uns 7 anos, portanto ele está da cor natural (castanho médio), e eu estou pensando em passar tonalizante castanho escuro, pra mudar um pouquinho, nada radical.

Li que o tonalizante sai do cabelo com lavagem, não agride tanto etc, vocês meninas que usam/usaram tonalizante, é melhor que tintura? Ele muda a cor ou é mais uma "hidratação"?