Para vícios de merda as pessoas já caminham sem ajuda.

Primeiro:
Deitar o maço para o

CARALHO esteja cheio ou não.

Segundo:
Sempre que tiveres vontade de fumar não Fumes compra pastinha elástica e usa nesses tempos

Terceiro:
Guarda o dinheiro com que comprarias tabaco durante 1 ano
E faz qualquer coisa de jeito com ele.