Como eu posso mudar esses pensamentos?

Que eu vou fraquejar em tudo que eu for fazer. Que eu tenho que ser perfeita em tudo. Que tudo é difícil. Que eu sou burra...
O tempo não perdoa e eu fico estacionada no nada, não faço nada por medo de errar :/
15/02/2022 22h01

É impossível mudar, desista.