Como controlar a raiva? O que fazer nessa situação?

O que fazer quando vc está sentindo muita raiva, muito ódio, e uma vontade enorme de se vingar (na verdade fazer justiça) de quem te fez mal?
O que fazer pra controlar toda essa raiva que toma conta do seu ser e te domina?
anônima
anônima
25/02/2022 14h04

Tô nessa mesma situação. Moro em apartamento e embaixo de nós mora um casal que

gosta de nos provocar. Nunca fizemos nada a eles. Todos os dias de manhã cedo a imbecil da mulher arregaça a janela com toda força do mundo pra fazer barulho. Os dois andam pisando bem forte, por onde passa bate a porta dos quartos, do banheiro, bota a filha deles pra correr, falam alto, olha não é nada fácil. Isso DÁ NOS NERVOS, principalmente pq nós aqui em casa não fazemos mal a ninguém. Minha mãe esses dias viu o subsíndico e reclamou pra ele a respeito desses dois vermes. Não sei se ele chegou a conversar com esses dois sem vergonha, mas creio que mesmo conversando não irá resolver, quando a pessoa é ruim, sei lá não tem jeito. A irmã dela, morava no mesmo bloco que a gente, só que em outra escada, toda vez que subia as escadas, ficava encarando a gente. Tenho certeza que fez a cabeça da irmã dela. Eu fico puto com isso, é revoltante não fazer mal a ninguém e ser desrespeitado gratuitamente. Juro por Deus que a vontade que eu tenho é de pegar esses dois desprevenidos e dar uma surra neles de cabo de vassoura, pra machucar mesmo. A raiva que eu sinto dessa situação não desejo pra ninguém, nem mesmo pro meu pior inimigo.