A ansiedade pode se manifestar de forma diferente entre indivíduos.

Enquanto em alguns a ansiedade

se manifesta de forma mais leve com tremedeira suave, suor frio, e breve agitação.

Outros podem ter manifestações físicas mais intensas como falta de ar, tontura, nervosismo e sensação de desespero, como se algo ruim estivesse prestes a acontecer.

Para isso, primeiramente você precisa descantar doenças físicas como apneia do sono, que pode causar sintomas físicos similares a ansiedade ao acordar. Outras causas como diabetes, doenças da tireoide, entre outras doenças metabólicas também devem ser excluídas.

Se você já tem o diagnóstico de ansiedade feita por um médico especialista, provavelmente é a sua ansiedade mesmo que fica mais aguçada na parte da manhã ou após acordar. Neste caso, você precisa conversar com seu médico para avaliar um tratamento específico para o seu caso.