Alguma técnica para melhorar a ansiedade?

Me: Eu tomo remédio para controlar a ansiedade...mais ando muito ansiosa acho que o remédio ñ está ajudando...queria saber se tem alguma técnica que funciona para melhorar
anônimo
anônimo
26/02/2022 15h47

Eu tenho muita ansiedade, mas nunca busquei tomar esses remédios, pois td mundo que eu

vejo que toma é pior que eu.
Eu não sei, vou só obs