Você tem que separar sexo casual de ser usada.

Por exemplo, existe pessoas que são usadas

de maneira emocional , o ficante fica iludindo e prometendo coisas que nunca serão cumpridas ← Nesse aspecto o sexo não necessariamente foi algo que o ficante “ usou ” , mas sim a parte emocional de um futuro relacionamento.

Sabendo disso eu tenho uma péssima notícia, não existe um jeito de saber quem vai te usar ( isso pode acontecer até em amizade ) e infelizmente não tem como se preparar para essa “ realidade ” , por isso que querer ser desapegada para não sofrer não dá certo.

Vc simplesmente é desapegado ou desapegada, do mesmo jeito que tem pessoas romanticas que sofrem e são usadas direto.

O que eu recomendaria é vc tomar cuidado com a pessoa que vc vai sair e ser mais seletiva ( não na aparência ou sexual ) , mas nos critérios que vc procura em uma pessoa.