Redes sociais, melhor com ou melhor sem?

Percebi que as redes sociais aproximam quem está longe e afastam quem está perto. E comecei a abandonar um pouco esse hábito e vi que minha vida em 1 mês melhorou 100%. MaIsso alguém fez/passou por isso???
Dim
29/09/2017 14h05

Tenho mas uso pouco. Não entendo quem consegue passar um dia inteiro olhando o facebook.