Quem aí já fez academia e tomou creatina?

Sentiu uma melhora tomando creatina? Teve algum efeito colateral ou alguma coisa do tipo?
anônimo
anônimo
01/03/2022 20h42

Sem efeitos colaterais.
Vai ajudar no ganho de força.
Dose de 5g diária para a

maioria das pessoas.
Efeito acumulativo (de 20 a 30 dias sem processo de saturação)