Seu corpo está em estado de alerta, por conta do medo do que pode vir

a acontecer.
Ansiedade é uma expectativa negativa sobre o futuro, você pensa em vários desfechos ruins para uma situação que te preocupa. Piora quando vai dormir porque é um momento em que você não está ocupada com outras atividades, logo os pensamentos catastróficos vem à tona. Imagino que seja muito difícil lidar com isso, a força de vontade muitas vezes não é suficiente.
Uma dica: Vá a um psiquiatra. Existe um estigma muito grande sobre o uso de antidepressivos, como algo que vá gerar dependência e etc. No entanto, a verdade é que o medicamento é seu aliado, é um instrumento que vai te ajudar a viver, focar na psicoterapia, implementar novos hábitos saudáveis na sua vida. Não abra mão de algo que pode te ajudar.
Boa sorte!