O que vocês acham que eu deveria fazer pra superar melhor?

cerca de 2 meses meu ex namorado terminou comigo, um relacionamento a distância de 4 anos, nele muitas brigas, traição, mas contudo éramos muito carinhosos (provavelmente por conta da carência)

Ele veio com o discurso de que não queria me machucar, estava com a decisão certa e não tinha mais volta. Até aí tudo bem..

1 mês depois apareceu ficando com uma garota, que era sua amiga, não sei como estão, mas isso me deixou muito mal
me senti traída, trocada, meu coração está aos pedaços..

Mas não quero voltar com ele, não me vejo mais com essa pessoa, embora meus sentimentos digam o contrário

O que vocês acham que eu deveria fazer pra superar melhor?

Eu cortei 100% contato com esse homem, mas ainda assim sempre vem na minha cabeça memórias, lembranças, especialmente as boas.
09/03/2022 10h43

Lidar com decepções e desilusões é difícil, muito difícil, não tem uma fórmula ou receita

pra superar, cada um tem uma forma diferente. Eu penso que estar ciente de que a vida é cíclica, cheia de altos e baixos é uma forma de não ser pega tão de surpresa quando isso acontece, porque vai acontecer novamente, é só uma questão de tempo.
Agora o negócio é fazer o possível pra criar uma rotina nova, inserir novas atividades na tua vida, a mudança de hábitos te ajuda e desligar da vida como era antes.