É uma delicia Ale, Você tomar um suco de maracuja, ou graviola, Abaixa bastante a

tensão pelo menos funciona comigo, ou também você pode começar a fazer tratamento com remédios ("Fitoterápico" = Um medicamento fitoterápico é aquele alcançado de plantas medicinais, onde utiliza-se exclusivamente derivados de droga vegetal 1 tais como: suco, cera, ...) que são otimos, Mas não vá na ideia de começar a tomar remédios pois fazem mal a saúde, Mesmo dizendo a mim que não faz, Eu não acredito, como : Rivotril ou outros... A menos que sua ansiedade seja extremamente nervosa e constante, Ai aconselho que procure um médico... Você pode também Ale a começar a caminhar tira a tensão da mente e do corpo além de fazer muito bem a saúde em geral, Mas boa sorte querida.