Sim

Dicas:
Defina um objetivo a ser alcançado que resolva seus problemas
(exemplo: conseguir um bom emprego)

Ter

um plano bem definido e viável pra alcançar
(exemplo: estudar 2 horas por dia, sem desculpas)

Converta seu desânimo em raiva, não fique se sentindo pra baixo, melhor sentir raiva e agir do que ficar se lamentando

Tenta identifica quais pensamentos te deixam desanimados, depois crie uma resposta conveniente pra eles e use ele sempre que o pensamento vier
(exemplo: fulano não gosta de mim, mas foda-se, daqui a 10 anos nem vou lembrar da existência dessa pessoa e eu não sou mesmo um ser humano perfeito)