Se eu fizer jejum de 24 horas (comer só uma vez por dia), eu emagreço?

Sei que a maioria fale
pra fazer dieta que é mais saudável , só q eu sou menor de idade e minha mãe só compra porcaria pra dentro de casa , já estou virando uma baleia , será que isso funciona?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
12/03/2022 10h05

Quando vc fica muito tempo sem comer o seu corpo começa a comer a gordura

que tem no corpo para compensar pq ele n entende que vc tem comida na sua casa, na verdade ele acha que vc está morrendo de fome, ai quando vc for comer dps de 24h ( como vc explicou ) o seu corpo vai guardar o triplo de gordura que ele guardava antes pq ele n sabe quando vc vai comer dnv, criando o efeito rebote, ou seja vc pode até emagrecer nas primeiras tentativas dessa dieta de 24h, mas dps vai engordar mais pq o corpo vai guardar mais gordura para garantir a sua sobrevivência.

Por isso que nutricionista recomenda vc comer em fração ( várias vezes ao dia em horários específicos ) e fazer exercício físico ( queimar a gordura que o corpo guarda ).

Essas dietas de internet geralmente é focada em causar problemas de autoestima e distúrbios alimentares e não em emagrecer.

Sobre sua mãe, você deve conversar com ela ou então cozinhar a própria comida.