Me sinto assim.
Como mudar isso? Acho que talvez essas coisas podem ajudar:
- Se alimentar bem;
-

Dormir bem;
- Praticar atividade física;
- Fazer uma terapia;
- Tomar remédio;
- Traçar metas;
- Ler livros de auto-ajuda;
- Cuidar da autoestima;
- Se entreter com hobbies;
- Sair para passear;
- Tentar conhecer pessoas novas que tenham coisas em comum com vc e fazer amizade;
- Encontrar algum propósito na vida;
Etc...