Tenho consulta com o médico hoje e estou nervosa, o que vou dizer?

Hoje está marcada minha consulta com o médico psquiatra, ele me receitou 3 meses atrás tomar remédio pra ansiedade mas eu não segui o tratamento como deveria, deixei de tomar o remédio várias vezes. Hoje ele vai querer saber se tomei e eu não sei o que dizer, estou com vergonha, pois mais uma vez me desleixei no tratamento