Ja usei, e fazia a cada 3 meses, combinava com a minha dentista (do aparelho)

que no dia da manutenção ela retirava o ferrinho do aparelho, eu fazia a limpeza em outro lugar (plano) e voltava pra fazer a manutenção com ela.

Sem aparelho, faço limpeza a cada 6 meses. Ja levei esporro pq queria fazer a cada 3 meses heheh.

Ps: minha dentista disse q eu salivava mt, entao a consequência era o tártaro, n tinha mt o que fazer era do organismo. Mas hj em dia zero tártaro, só as manchas de café :(