Como deixo de ser anti-social e consigo uma namorada?

depois de terminar o meu ultimo relacionamento( o unico diga-se de passagem), eu meio q me tornei muito anti-social e n consigo mais interagir com mulheres de forma n idiota, acho q o tempo d curtir a foça ja passou, mas n sei mas como lidar com as mulheres
08/10/2017 18h55

até hj eu não sei lidar com as mulheres e namoro a 7 anos