Como superar essa sensação?

Eu já estive em alguns relacionamentos furados, onde os caras não me davam atenção, enquanto eu de alguma forma tentava conquistá-los. Acontece que desde então fico ansiosa toda vez que envio uma mensagem e a pessoa demora a responder, pois acredito que estou sendo rejeitada. O que posso fazer para mudar esse pensamento? Isso me incomoda bastante.
19/03/2022 15h26

A verdade e que quem deve consquistar você seria ele, se ele não faz isso

é porque vc já está dando tudo de bandeja, homens gostam de caçar, e mulheres de serem conquistada, para ter valor elevado as pessoas devem querer a oportunidade de te conquistar, quando tu deixares de mandar mensagem de agradar o cara, de querer conquistar ele, o jogo muda pra você e essa insegurança da mensagem não vai acontecer pois quando mandares vais saber q tudo que a pessoa estava querendo é que tu falasse com ela