Compensa mais se dedicar só a uma luta todos os dias ou alterar os treinos?

A academia que eu malhava vai fechar dia 31, e agora estou pensando em fazer luta em vez de musculação.

É melhor se dedicar só a uma luta todos os dias, ou dividir os dias da semana alternando, exemplo: Segunda, quarta e sexta faço boxe. Terça e quinta faço jiu-jitsu.