(O corretor colocou Shakespeare era pra sair shake)
ual os shakes de proteína q vcs gostam de tomar antes de ir pro treino ?
ual os shakes de proteína q vcs gostam de tomar antes de ir pro treino ?
anônimo
Quando tava com 65 queria subir pra uns 80. Então tomei um hipercalórico. Fui pra
85 em 6 meses.Agora tô com 84 quero reduzir uns 10 kg de gordura. Tô tomando um whey concentrado com pelo menos 30gr se proteína
