Ansiedade e dor no corpo, por que tem relação? O que fariam?

Desde que iniciei a universidade veio sentindo dores no corpo de alta tensão, tipo sou tímida e a maioria das pessoas me excluíram e fico nessa sensação ruim de solidão. O que fariam? Realmente, a dor no peito e no corpo todo está tenso.
anônima
anônima
31/03/2022 08h52

Porque ansiedade deixa a gente em estado de alerta constante tensionando os músculos para reagir

a suposta ameaça. Eu sinto muita dor no peito, e dor na cervical.
Prática de exercícios físicos pra liberar essa tensão e se preciso medicamentos relaxantes, ansiolíticos.