Como fazer amizade com as pessoas se eu não tenho vontade e nem assunto para conversar?

Quando eu vou no centro da cidade algumas pessoas falam cmg, mas geralmente eu só escuto e balanço a cabeça, nao sei o que falar e acabo ficando quieta. Eu sou assim com minha familia, quando eu estudava, mas nao sei como mudar meu jeito :/
Nao tenho amigos, nunca tive! Sou sempre excluida