Não sei o que eu faço gente!

Eu sofro de depressão, bipolaridade e ansiedade ultimamente venho cometendo um erro atrás do outro, sou muito impulsiva eu faço as coisas sem pensar, sou tão nova mas não aguento mais viver, as mulheres da minha familia são tão fortes queria ser como elas, elas passaram por tanta coisa e nunca desistiram. Eu estou aqui sem autoestima, autoconfiança e amor próprio, me submetendo a coisas que me desvalorizam, não tenho ânimo de levantar da cama.
anônima
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anônima
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04/04/2022 19h14

Você não pode se culpar pelo que sente. Eu já passei por isso, e até

hoje não é fácil. Ansiedade e depressão são como sombras. Tem que tratar, tem que reagir. Procura por terapia no CRAS ou em alguma Universidade. Comece a se exercitar e preencher seu dia com pequenas atividades (leva o cão para passear, leia, vai na casa de um amigo ou familiar bater papo, se dê algo de presente, consuma conteúdo que goste e que seja de qualidade e, principalmente, não se compare. Não é fácil, mas dá para tornar mais suportável e leve a vida.