Tenho problema de sono há anos. Tipo, anos mesmo. Meu maior problema é pensar que

não conseguirei dormir ao deitar, e isso me atrapalha. Já vou pra cama não esperando dormir... Já passei por uma cacetada de remédio, desde herbal (passiflora, por exempo) até barbitúricos.

O que tem me ajudado bastante é a metotrimeprazina (levomepromazina). Apesar de ser um antipsicótico, a sedação é suficiente pra eu dormir umas boas 8 horas. Se eu não dormir pelo efeito sedativo, durmo pela queda de pressão do remédio. Às vezes uso Zolpidem, mas evito uso prolongado por conta da tolerância e potencial crise de abstinência.

Mas é isso aí, vamos vivendo.