Como lidar com compulsão alimentar?

Sinto que estou comendo demais ultimamente, mesmo sem fome quando menos percebo estou comendo algo. E isso tem me gerado uma ansiedade absurda. O que vcs fariam nessa situação? Além de procurar uma ajuda psicólogica (só não faço isso pq estou sem dinheiro).
anônima
anônima
08/04/2022 21h33

As pessoas são bem ignorantes pra responder a respeito disso , mas é algo bem

complicado, falo por estar vivendo uma luta constante com isso , procure um hobby ou alguma atividade que possa te ajudar na ansiedade como um esporte , leitura, artesanato. E use líquidos pra suprimir a vontade de comer , como água ,chá e sucos naturais sem açúcar . Desejo melhoras , você consegue sair disso, tenha certeza!