Já tentei, na época das restrições durante a fase mais perigosa da pandemia, mas não

deu muito certo.

Não sei se foi pelo fato de eu estar acostumada com a academia, ou pura preguiça minha mesmo.
Se você fizer os treinos em casa, terá que ser bem criativa. Na academia você tem tudo pronto, não precisa se preocupar com nada.

Mas eu já vi pessoas relatando que os resultados vêm, sim.